Soustředění v Mrákově 2016
publikováno 08.03.2016
MRÁKOV 2016
Na pravidelné jarní soustředění tentokrát dorazilo pouze 10 statečných ( Dan, Danny, Ženda, Vali, Ladas, Bejk, Furry, Pavka, Pytloš a Maken). Pro ty, co nejeli – hoši, toto je opravdu limitní počet, o jednoho míň a je to na zrušení. Přes nepříznivé prognózy počasí , které nabádaly ke zrušení akce ( v pondělí 10 cm mokrého sněhu), jsme to ryskli a vyplatilo se. Sníh do středy slezl a my si užili solidního počasí bez kapky deště. Vedení a plánování tréninků se ujal Dan – vzhledem k rozbahněnému tréninkovému hřišti s velkýma bránama to bylo letos zaměřeno více na fyzičku. Nejnáročnějším dnem byl pátek:
7.00 – individuální ranní výběh ( ten využil asi jen Ženda)
8.30 – snídaně
9.30 – dopolední trénink bez míče
10.45- posilovací trénink v tělocvičně
12.00 – oběd
14.30 - odpolední trénink s míčem, na závěr fotbálek
17.00 – wellness centrum s bazénem – plavání, sauna, vířivky
19.00 – večeře
20.00 – pinpongový turnaj dvojic
23.00 – večerka
Ale i ostatní dny byly náročné – o tom svědčí i skutečnost, že jsme ani jednou nenavštívili místní restauraci. Nebyla no to prostě chuť ani síla. Příjemným překvapením byla návštěva Jirky Ženíška, který se na nás přijel podívat a dokonce se zúčastnil sobotního dopoledního tréninku. Jinak kuchyně byla opět vynikající, na pokojích bylo teplo a ani o teplou vodu nebyla nouze. Prostě paráda.
Na závěr bych chtěl ještě jednou poděkovat všem, kteří se zúčastnili, a především Danovi za parádní přípravu tréninkové náplně.
Pár fotek z akce:
Komentáře
Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.
V diskuzi není zatím žádný příspěvek
